In de Longwijzer Special nr.3 – 2016, een uitgave van het LongFonds, lees ik een Kort & Krachtig stukje over Zucht!:
Wist u dat u gemiddeld 12 keer per uur zucht? Dit heeft meestal niets met emoties te maken, maar dat doen we als reflex om onze longen gezond te houden. Dat blijkt uit onderzoek van onder andere de University of California. Een zucht is eigenlijk een dubbele ademhaling die de longblaasjes helpt aan extra zuurstof. Onze hersenen zetten de normale inademing om in zuchten als onze longen dat nodig hebben. En welke rol zuchten speelt bij emoties? Dat is nog steeds een mysterie.
En over dat laatste heb ik wel een idee!
Ik activeer mijn cliënten om meer te zuchten. Energetisch gezien breng je door te zuchten nieuwe extra zuurstof en nieuwe extra energie in je lichaam èn kun je letterlijk loslaten wat je op dat moment kwijt kan. Soms is er gewoon een moment in je leven dat je even wil zuchten. Doe dat dan! En wees je bewust van wat je aan het doen bent. Dus niet in een soort slachtoffergedrag van ‘Oh wat heb ik het weer moeilijk’, maar ‘Tjee, best pittig even nu (zucht) en dit verandert ook weer (zucht)!’
Succes!