Ontspanning

Weet jij wanneer je echt ontspannen bent?

Ik leer je bewust te worden van je lichaam en daarmee krijg je de sleutel in handen om weer te gaan luisteren.
Heel vaak ben je je niet bewust van de spanning in je lichaam, als je geluk hebt kun je wel pijntjes of klachten ervaren. Ik noem dit de signalen van je lichaam. Dit zijn mooie aanknopingspunten om de sessies mee te starten.

Dus slaap je slecht of onrustig, heb je terugkerende spanningsklachten (geprikkeld, huilen, onrustig) of ervaar je zelfs wel eens een paniekerig gevoel? Kom dan langs en ga ermee aan de slag.