Sinds januari geef ik bij BrainFitnessClub verschillende meditatieve trainingen. Dit zijn laagdrempelige trainingen waarin je in een groep mijn stem volgt en je je een klein uur helemaal richt op verschillende aspecten van jezelf. Je kunt bijvoorbeeld werken aan je lichamelijke ontspanning, je kunt je focussen op de dag of de week die voor je ligt en welke doelen je daarin wilt halen of je richt je op een bepaald patroon in je leven dat je graag wilt veranderen. Met het starten van deze voor mij nieuwe werkzaamheden ben ik me zelf ook weer bewust geworden van een aantal mechanismen. Hoe reageer ik eigenlijk diep van binnen als ik met iets nieuws begin? Hoeveel kan ik en wil ik hierin doen? Krijg ik er energie van en hoeveel energie kost het me? Kortom ook voor mijzelf weer een waardevolle ervaring!