Vergelijk jij jezelf wel eens met anderen? En voel jij je dan minder? Dan ben je niet de enige! Op mijn bureau ligt nog een bijlage uit het NRC van 15 juni. Ik kijk ernaar en lees het volgende:

‘Onszelf vergelijken met anderen, we doen het allemaal. Maar waarom lijkt het gras bij de buren vaak groener? Als je vergelijkt, doe het dan slim. Zoek naar inspiratie en streef naar een haalbaar doel.
Vergelijken? Doe het slim!’

Je kunt altijd iemand vinden die mooier, beter, groter of rijker is dan je zelf bent en daar word je niet meteen gelukkiger van. Doe je het slim, dan kijk je om je heen en doe je inspiratie op. Dat wat je bij de ander ziet is dan voor jou een drive om jezelf te ontwikkelen. En daar word je wel gelukkiger van.

‘Vergelijk en vind inspiratie!’

Inspiratie

Psycholoog en geluksonderzoeker Ad Bergsma vertelt in het artikel verder over vergelijken, het groenere gras van de buren en geluk. Hij zegt dat geluk afhangt van drie zaken:

– Omstandigheden
– Genen
– Hoe je in het leven staat

Omstandigheden zijn makkelijk te vergelijken en heb je soms invloed op, maar niet altijd. Je genen zijn een gegeven, hoewel daar ook allerlei theorieën over te vinden zijn.
Volgens Bergsma onderschatten mensen hoe groot de invloed van hun persoonlijkheid is als het gaat om hoe je naar de wereld en je eigen leven kijkt. Hoe positief of negatief is jouw blik? Kijk je rond om jezelf kleiner te voelen of kijk je rond om geïnspireerd te raken?

 

vergelijk met anderen

vergelijk jij jezelf ook wel eens met anderen

Geluk

De wereld en je eigen leven met elkaar vergelijken gaat heel makkelijk. Daarnaast willen we allemaal graag gelukkig zijn en zijn de keuzes en mogelijkheden enorm. Alles lijkt binnen handbereik, maar uiteindelijk lukt het toch niet altijd allemaal. Dat kan lastig zijn en, afhankelijk van hoe je in het leven staat, ook verwarrend. Het lijkt dat we min of meer zelf verantwoordelijk worden gehouden voor ons geluk, maar wat als het je dan toch niet lukt om gelukkig te zijn en mooie foto’s te posten….

Ontspannen

Wat vergelijken makkelijker maakt, is als je weet hoe je zelf ontspannen kunt blijven ondanks de omstandigheden en je genen. Maak je eigen keuze over hoe je in het leven staat!
Merk je dat je lichaam spanning opslaat? Vergelijk je jezelf met een ander en word je daar niet vrolijk van?

Mijn tip: haal een keer diep adem, ontspan je schouders en adem bewust weer uit.
Kijk dan weer om je heen en zie met wie of wat je je hebt vergeleken. Is dat iets wat je ook graag wil of brengt het je op een idee? Is dat een haalbaar doel?
Bepaal dan je focus en je eigen doel en ga ervoor!