Onrust & spanning

Soms voel je je een tijdje niet zo prettig en is het niet meteen duidelijk waardoor dat komt. Soms weet je wel precies waardoor het komt, maar kun je het toch niet keren. Het geeft houvast als je deze processen beter herkent en snapt. De volgende stap is dat je je leven in eigen hand neemt. Dan zijn het niet meer de gebeurtenissen die bepalen hoe je je voelt, maar dan bepaal jij hoe je je voelt.

Door middel van ontspanningsoefeningen, soms tijdens ons gesprek, soms liggend op de behandeltafel, help ik je de spanning echt te voelen en los te laten.

Symptomen

  • Voortdurend gespannen gevoel
  • Hoge spierspanning
  • Vermoeid
  • Somber
  • Spanningshoofdpijn
Maak een afspraak

Herken je dit?

Zorg voor jezelf!

Maak een afspraak