Melanie

Home/Melanie Visser-Zijlstra

Over Melanie Visser-Zijlstra

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Melanie Visser-Zijlstra has created 9 blog entries.
21 mrt 2021

Wat is er met me aan de hand?

Door |2021-03-21T14:38:10+01:0021 mrt 2021|Burn-out|0 Reacties

Als jij iets voelt, stel jij je dan wel eens de vraag: Wat is er met me aan de hand? Afgelopen week sprak ik een zakelijk contact over de symptomen van stress en burn-out bij werknemers. Mijn gesprekspartner noemde vanuit een extern document o.a. de volgende kenmerken op: Vermoeidheid Snel geïrriteerd Zweet op de bovenlip

6 sep 2020

Ik ben ook energetisch therapeut

Door |2020-09-06T14:10:35+01:006 sep 2020|Geen categorie|6 Reacties

Wat een mooie column van Bert Keizer gisteren in Trouw. Maar het voelt ook een beetje raar dat ìk het een goede column vind en het met hem eens ben…, want ik ben ook energetisch therapeut. Ik begeleid en help mijn cliënten met verschillende vraagstukken in hun leven; bijvoorbeeld  een onzekere jong-volwassene, een vrouw met

10 apr 2020

Als complementair therapeut volg ik het nieuws

Door |2020-04-10T17:15:59+01:0010 apr 2020|Nieuws|0 Reacties

Gisteren las ik op de NOS-app een kort bericht met een waarschuwing voor alternatief genezers die alternatieve corona-tests en alternatieve behandelingen aanbieden. In het artikel werd gewaarschuwd en duidelijk gemaakt dat er nog geen medicijn is tegen Corona. Complementair Ik schrok daar echt van. Er zijn dus alternatief genezers die claimen iets aan corona te

22 okt 2019

Ik vergelijk mezelf met anderen

Door |2020-11-09T12:58:55+01:0022 okt 2019|Ontspannen|1 Reactie

Vergelijk jij jezelf wel eens met anderen? En voel jij je dan minder? Dan ben je niet de enige! Op mijn bureau ligt nog een bijlage uit het NRC van 15 juni. Ik kijk ernaar en lees het volgende: 'Onszelf vergelijken met anderen, we doen het allemaal. Maar waarom lijkt het gras bij de buren

6 sep 2019

De vakantie is voorbij.

Door |2019-09-06T13:37:14+01:006 sep 2019|Ontspannen|0 Reacties

We zitten in de eerste echte volle week dat de scholen weer zijn begonnen, dat ouders weer een ‘rustiger’ huis hebben, dat kinderen weer wennen aan vroeg opstaan en ‘iets moeten’, dat er voor werknemers weer een nieuw kansrijk werkjaar in het vooruitzicht ligt en dat voor werkgevers de vraag ‘zitten we op de goede

2 jun 2019

Meer mindfulness dan ooit èn meer burn-out …..

Door |2019-06-02T13:02:06+01:002 jun 2019|Lichamelijke klachten, Psychische klachten|0 Reacties

Dit weekend in NRC-handelsblad een artikel over mindfulness waarin me een paar dingen opvallen: “Ondanks het feit dat mindfulness de laatste jaren ongekend populair is, raken werkstress, depressie en burn-out alleen maar in een stroomversnelling” en “ [..], een samenleving die jaarlijks alleen al in Nederland honderdduizenden mensen tot een burn-out of depressie drijft, [..]”.

29 mei 2019

WHO maakt fout: burn-out toch niet officieel erkend als ziekte

Door |2019-05-29T15:23:05+01:0029 mei 2019|Nieuws|1 Reactie

Tja, gisteren nog officieel erkend als ziekte en vandaag toch weer niet; zo snel kan het gaan. Wat wel duidelijk wordt, is dat er meer onderzoek nodig is en laat ik daar nou mee begonnen zijn. Vanuit mijn therapeutisch werk onderzoek ik wat de effecten zijn van aandacht en zorg voor de medewerker en hoe

20 apr 2019

Rusten, een wandeling en 11 minuten…

Door |2019-05-29T15:24:50+01:0020 apr 2019|Ontspannen|0 Reacties

Als ik tijdschriften lees en iets leuks of inspirerends tegenkom schrijf ik dat vaak ergens op. Nu lees ik wat in die aantekeningen en zie dat ik uit het tijdschrift ‘Yoga’ de volgende quote heb opgeschreven: elke dag 2 x 11 minuten rusten. Dat klinkt toch vrij gemakkelijk. 11 minuutjes, hoeveel minuten zitten er in

3 mrt 2019

Rusten in het gras dat je ergens over laat groeien

Door |2019-05-29T15:25:38+01:003 mrt 2019|Ontspannen|0 Reacties

In GezondNu van augustus schrijft Martine Schrage over het kweken van een soepel en sterk brein. Ze vertelt over haar eigen ervaringen met het zitten en tellen van haar ademhalingen en wat dat haar brengt. Het voornaamste: niet op alles ingaan, de dingen soms even op z’n beloop laten en wat afstand nemen, zodat je

Go to Top