Begrijpen en herkennen wat er bij jezelf gebeurt.
Rust in je lichaam en vrijheid om te bewegen.
Zet de stap om voor jezelf te zorgen.

Werken aan ‘HOE’.
Dat is het verschil.

‘Je moet stoppen met piekeren, het gaat toch goed?’
En dat is nou juist het probleem, want dat lukt niet zomaar.

In mijn praktijk zoek ik naar patronen die zich in iemands leven voordoen. Door bewustwording van deze patronen ontstaat ruimte om los te laten. Door het ontwikkelen van ander gedrag/gevoel/gedachten kun je een stap in de goede richting zetten.
Dit noem ik werken aan het ‘HOE’.
‘HOE’ kun je daadwerkelijk iets veranderen in je dagelijks leven.
Het begint vaak met fysieke ontspanning; er kan pas geleerd worden bij een bepaalde mate van ontspanning in je gehele systeem.
Door te bouwen aan zelfinzicht, zelfvertrouwen en innerlijke kracht zal je snel verbetering ervaren.

Bewustworden kan op vele manieren.
Bewustworden van de signalen die je lichaam je geeft, bewustworden van de onbewuste processen binnenin jou, bewustworden van je gedragspatronen, bewustworden van je lichaamshouding …
Door vat te krijgen op je patronen en deze te begrijpen kun je zelf een stap in je persoonlijke ontwikkeling zetten.
Ik bied je een doelgericht traject van ± 4 sessies waarin we onderzoeken en aan het werk gaan.

Mijn stemgeluid

Luister alle ontspanningsoefeningen

Workshops

Workshop Under Construction

 

Laatste blogberichten

  • Blog rusttijd

Rusten, een wandeling en 11 minuten…

|0 Comments

Als ik tijdschriften lees en iets leuks of inspirerends tegenkom schrijf ik dat vaak ergens op. Nu lees ik wat in die aantekeningen en zie dat ik uit het tijdschrift ‘Yoga’ de volgende quote heb

  • spiegel

Spiegel

|0 Comments

Soms valt je ineens iets op aan een ander; je partner, je kind, je collega, je baas, de buschauffeur… En het valt je niet alleen op, maar je ergert je er behoorlijk aan. Vaak gaat

Zo worden mijn behandelingen ervaren

Ik voel me zekerder, ik trek me veel minder aan van (negatieve) opmerkingen of (negatieve) meningen van anderen. Ik laat me minder beïnvloeden.
T. vd Werf
Ik heb de sessies met jou als positief ervaren. Het potlood dat ik van je heb gekregen herinnert me nog steeds aan de gesprekken.
H.T.
Bij Melanie kan ik gewoon mezelf zijn. zelfs toen ik niet helemaal wist waarom ik mij voelde zoals ik me voelde. Door vragen te stellen over het probleem achter mijn probleem leerde ik mezelf beter kennen. En als je jezelf beter kent, kun je ook beter voor jezelf zorgen. Thnx Melanie voor je luisterende oor en je vriendelijke maar doortastende professionele aanpak! Voor mij zijn onze sessies heel effectief gebleken en – minstens zo belangrijk – met blijvend resultaat!
Judith Otto
Met de behandelingen van de afgelopen maanden heb je wel iets bijzonders in gang gezet: ik ben zó veel beter in staat om te lummelen; beter dan ooit eigenlijk. Grote taken qua werk probeer ik zo klein mogelijk te houden; tijdens het weekend mail ik vrijwel helemaal niet meer. Ik bewaak mijn grenzen beter dan ooit.
Ida
Het heeft me goed gedaan in een periode waarin ik erg druk was. Door jouw tips kon ik toch de balans vinden.
L. vd Kooi
Ik heb de sessies als zeer ontspannen ervaren en denk er nog wel vaak aan terug.
Hieke de Vries